Marcelo Osório

Há pessoas que terminam uma tarefa e, antes mesmo de perceber o que fizeram bem, começam a procurar o erro. Releem a mensagem enviada, revisam a conversa, conferem o trabalho entregue e voltam mentalmente a decisões antigas. Não estão apenas tentando melhorar. Estão tentando ter certeza de que nada em sua atuação poderá ser usado contra elas. Errar, para essas pessoas, não parece um acontecimento comum da vida. Parece uma ameaça à imagem que construíram, ao respeito que recebem ou ao lugar que ocupam entre os outros. Uma falha pequena pode provocar um desconforto muito maior do que a situação justificaria, porque não é sentida apenas como “eu fiz algo errado”, mas como “há algo errado comigo”. A diferença entre essas duas frases é profunda. Quando alguém entende o erro como parte de uma ação, ainda existe espaço para corrigir, aprender ou simplesmente aceitar que nem tudo sai como esperado. Quando o erro se mistura à identidade, qualquer falha parece revelar uma insuficiência escondida...

Talvez você reconheça esta sensação: termina uma tarefa e, antes mesmo de sentir satisfação, começa a procurar o que poderia ter feito melhor. Recebe um elogio, mas imagina que a pessoa está apenas sendo gentil. Conquista algo importante, porém logo surge outra meta, outro padrão, outra comparação. Por alguns instantes, parece que finalmente chegou a um lugar seguro. Depois, a dúvida retorna: será que isso é suficiente para provar que tenho valor? Viver tentando provar o próprio valor nem sempre parece uma luta visível. Muitas vezes, apresenta-se como dedicação, responsabilidade, ambição ou desejo de melhorar. A pessoa trabalha muito, procura não decepcionar, tenta ser útil e evita demonstrar fraqueza. Aos olhos dos outros, pode parecer forte e determinada. Por dentro, porém, talvez exista uma inquietação contínua, como se cada conquista precisasse responder a uma pergunta que nunca se encerra. Essa pergunta raramente é apenas sobre competência. No fundo, ela costuma tocar algo mais am...

Há momentos em que você realiza algo importante, recebe um elogio ou alcança uma meta, mas a satisfação dura pouco. Durante algumas horas, talvez exista orgulho. Logo depois, porém, aparece outra exigência. O trabalho poderia ter ficado melhor, a resposta poderia ter sido mais inteligente, o corpo poderia estar diferente, a carreira deveria estar mais avançada. Aquilo que foi conquistado perde força diante de tudo o que ainda parece faltar. A sensação de nunca ser bom o bastante nem sempre se apresenta como uma declaração direta. Muitas vezes, ela aparece como um modo de avaliar a própria vida. Você compara resultados, revisa falhas, imagina o julgamento dos outros e transforma pequenas imperfeições em provas de inadequação. Mesmo quando as coisas dão certo, uma parte de você procura aquilo que poderia dar errado. Essa insatisfação pode parecer ambição. Afinal, desejar melhorar, aprender e crescer faz parte da experiência humana. O problema começa quando nenhuma conquista consegue prod...

A culpa pode começar de maneira simples. Você se lembra de algo que disse em um momento de irritação, de uma decisão que feriu alguém ou de uma oportunidade em que poderia ter agido de outro modo. A lembrança volta, produz desconforto e parece exigir alguma resposta. Em certas situações, esse sentimento ajuda a reconhecer uma responsabilidade. Em outras, permanece mesmo quando não há mais nada a reparar, como se a pessoa continuasse sendo julgada por um tribunal que nunca encerra a sessão. Há quem sinta culpa por descansar enquanto outras pessoas trabalham, por dizer não a um pedido, por decepcionar expectativas ou por escolher algo que beneficia a própria vida. Uma mãe pode sair para jantar e passar a noite pensando que deveria estar com os filhos. Um profissional pode tirar férias e sentir que está abandonando os colegas. Alguém pode recusar um favor porque está cansado e, ainda assim, passar horas construindo justificativas para uma decisão que parecia legítima. Quando experiências ...